你是否有一些这样的行为

  • 定了一个目标，三个月瘦5斤，然后每天就开始锻炼、科学饮食。三个月后什么情况呢，好像也没什么变化，算了就这样吧
  • 领导布置了个任务，埋头苦干，交差时发现还没达到及格线你

这些行为有问题吗

无欲无求的人生当然不在乎这些，哈哈哈…

大部分的我们会陷入一个恶性循环，不停地在刺激自己前行，又不断的发现始终离目标很远。其实这部分人至少还有意识：我要进步

要形成闭环

接第一段定下的目标

  • 每半个月查看自己的体重是否有所变化，效果如果不好要及时调整方案
  • 每到一个节点或者里程碑，主动反馈给领导，一方面是进度汇报，一方面是聆听建议

这些都是在形成一个闭环，对某件事或对某个行为，闭环会告诉我们到达了什么阶段，我下一步该如何去做，就如同上学时的期中得了个30分你该怎么做，得了60分你该怎么做，80分你该怎么做，100分你该怎么做，只不过这是被动闭环罢了。